변비에좋은음식1 [변비 탈출 후기] 만년 변비 남편, 세포죽으로 장 건강 되찾은 솔직한 이야기 (+맞춤 레시피) 변비 때문에 고생하던 남편이 꾸준히 먹기 시작한 음식, 바로 세포죽입니다. 처음엔 거들떠도 보지 않던 장 건강에 좋은 음식이 어떻게 남편의 식탁 위에 매일 올라오게 되었을까요?이번 글에서는 장 건강에 좋은 아침식사로서 세포죽이 남편의 변비를 어떻게 개선했는지 솔직하게 나눠보려 합니다.바나나도 사과도 소용없던 남편의 심한 변비장 건강보다는 라면, 빵, 면류를 좋아하는 남편은 평소에도 자주 변비로 고생했습니다. 특히 담낭 제거 수술 후에는 증상이 더욱 심해져 힘들었죠. 아침마다 바나나와 사과를 챙겨 먹고, 어떤 날은 신선한 양배추와 상추를 한가득 먹었지만, 불규칙한 배변은 쉽게 나아지지 않았습니다.식이섬유가 많은 음식이 효과가 있을 거라 생각했지만, 결과는 늘 실망뿐이었고 변비로 인한 불편함은 계속됐습니다... 2025. 8. 7. 이전 1 다음
