케일요리법1 케일을 먹는 사람들의 비밀 – 건강해지는 습관의 시작” 비타민 K와 C로 무장한 ‘케일’이 우리 몸속에 입주했다. “뼈도 책임지고, 면역력도 빵빵하게 올려줄게요!” 혈관청소 루테인, 암세포 감시 이소티오시안산염도 함께다. 면역 마을은 환영했지만, 위장이 속삭인다. “난 위염인데... 조금만 천천히 와줘.” 간도 말한다. “나도 예민한 타입이야. 과하면 독이야.” 그래서 쑥 언니가 말한다. “좋은 것도 천천히, 체질 따라 먹는 게 건강의 기본이란다.” 왜 하필 케일일까? – 슈퍼푸드가 된 이유 케일에는 활성산소를 제거하고 세포 손상을 예방하는 항산화 물질이 다량 포함되어 있습니다. 항염 작용도 뛰어나, 만성 염증 상태를 개선하는 데 도움을 줍니다. 케일에 포함된 설포라판 성분은 암세포의 성장 억제에 효과가 있으며, 유방암과 방광암의 위험을 줄이는 데 도움.. 2025. 3. 12. 이전 1 다음
