블루베리, 노화 방지부터 혈당 조절까지!
"블루베리와 환율, 적당해야 산다!" 지훈 씨는 아침마다 블루베리를 먹지만, 어느 날 가격이 너무 올라 깜짝 놀랐다. 점원이 말하길, “환율이 올라서요.” 그제야 깨달았다. 환율이 오르면 수입 과일값도 오른다. 하지만 환율이 너무 낮아지면 수출 기업들이 타격을 받는다. 지훈 씨는 중얼거렸다. 이거 블루베리랑 똑같네. 적당히 먹으면 몸에 좋은데, 너무 많이 먹으면 탈 나잖아.” 결국 경제도, 건강도 균형이 답! 블루베리 노화방지부터 혈당 조절까지! 슈퍼푸드 블루베리는 다양한 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 100g의 블루베리에는 약 57칼로리의 열량이 포함되어 있으며, 이로 인해 다이어트식으로 인기가 높습니다. 주요 영양소로는 비타민 C, K, E, 그리고 식이섬유가 있습니다. 또한, 블루베리에는 항산화 물..
2025. 3. 14.
