상극음식이것만 피하라1 상극음식 이것만은 피하라! 8가지만 조심해도 건강한 밥상 우리 조상들은 음식으로 못 고치는 병은 약으로도 고칠 수 없다는 믿음으로 밥상을 차렸습니다. 그냥 먹는 줄 알았던 식사가, 알고 보면 건강을 지키는 시작이 될 수 있습니다. 상극음식 8가지만 피해도 건강한 밥상이 됩니다. 상극음식 이것만은 피하라! 8가지만 조심해도 건강한 밥상 1. 우유 + 초콜릿 달달한 유혹의 조합 같지만, 칼슘과 옥살산의 싸움이 벌어집니다. 초콜릿 속 옥살산이 우유의 칼슘과 결합해 흡수를 방해하고, 심하면 신장결석 유발 가능성도 있다는 보고가 있습니다. 우유는 우유끼리, 초콜릿은 초콜릿끼리… 따로 드시는 걸 추천드립니다. 2. 콜라+햄버거는 먹는 즐거움은 있으나, 위장을 힘들게 하는 대표적인 상극 조합입니다. 콜라에 들어 있는 인산이 칼슘 흡수를 방해하고, 소화 효소의 활동도 억.. 2025. 5. 5. 이전 1 다음
