양배추 속 편한 힘, 몸이 먼저 알아요!
“양배추를 매일 보면, 가족과 비슷하다고 느껴요.” 처음엔 ‘별맛 없고 심심하다’ 싶지만 하루 이틀 같이 있으면 그 깊은 맛에 정이 붙고, 없으면 허전한 그런 존재. 우리네 가족 밥상에도 쌈, 겉절이, 볶음, 찜, 주스, 심지어 샐러드까지 없는 데가 없어요. 조용한 일꾼, 밥상의 중간관리자 (양배추김치 황금레시피) 유산균 폭탄! 자연 발효의 놀라운 힘 1. 비타민 U양배추 속잎 부분에 비타민 U 성분이 많이 있습니다. 이 성분은 우리 몸에서 뮤신 생성을 촉진하는 역할을 합니다. 항 궤양 성분으로 위벽을 보호하고 손상된 위 점막의 재생을 도와줍니다. 비타민 U는 양배추, 케일, 브로콜리, 김 등에 풍부하게 들어 있으며, 위염이나 위궤양 예방에 효과적입니다. 비타민 U는 특히 위산과 자극 물질로부터 위벽을..
2025. 3. 25.
