춘곤증 , 봄만 되면 찾아오는 불청객이죠~
봄볕은 따사로운데, 내 몸은 왜 이리 처지는 걸까? 낮잠은 졸린 게 아니라, 몸이 봄나물을 부르는 중이라니까~ 냉이는 간을 쿡 찔러 깨우고, 달래는 피를 사르르 돌리고, 미나리는 독소를 쫙쫙~ 쓸어 담아버려! 약보다 나물 한 접시. 봄은 먹어서 이긴다, 우리 밥상에서부터, 오늘도 쑥 언니는 미나리무침 한 젓가락에 기운이 쑥쑥!“자꾸 졸리고 무기력하다면, 이 증상 확인하세요” 주요 증상으로는 피로감, 졸음, 두통과 식욕 저하, 집중력 감소등이 나타납니다. 신체의 불균형 상태: 겨울철에 비해 활동량이 증가하면서 신체 리듬이 변화합니다. 영양 요구량의 증가: 봄철 신진대사가 활발해지면서 비타민과 미네랄 등 영양소의 필요량이 증가합니다. 스트레스: 계절 변화에 따른 스트레스가 추가로 불안감을 초래할 수 있습니다..
2025. 3. 19.
